Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass psychische Probleme mit einem Mangel an bestimmten Lernerfahrungen oder damit, dass früher gelerntes Verhalten psychisch ungesund ist, zusammenhängen. Das Verhalten beinhaltet neben sichtbaren Handlungen auch die damit zusammenhängenden Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen. Im therapeutischen Prozess geht es deshalb um das Neulernen angemessener Verhaltensweisen oder das Verändern ungesunden Verhaltens.

Zu Beginn der Therapie erfolgt zunächst eine gründliche Analyse der Faktoren, die im Laufe der Lebens- und Lerngeschichte zur Entstehung und Aufrechterhaltung der problematischen Symptomatik beigetragen haben. Aus diesen Erkenntnissen werden gemeinsam die notwendigen Veränderungen und somit konkrete Therapieziele erarbeitet. Inhalt der Therapie sind anschließend vielfältige Methoden zum Erlernen neuer Verhaltensweisen, deren Effizienz kontinuierlich überprüft wird.